{"id":4086,"date":"2020-12-30T11:56:29","date_gmt":"2020-12-30T10:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/unirasmedica.it\/?p=4086"},"modified":"2022-01-03T09:41:24","modified_gmt":"2022-01-03T08:41:24","slug":"il-metodo-varf-met","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unirasmedica.it\/?p=4086","title":{"rendered":"Il metodo VARF MET"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” background_color=”#fff6ee”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#f4d5b8″ background_color_gradient_end=”rgba(0,0,0,0)” box_shadow_style=”preset7″ box_shadow_horizontal=”-220px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_color=”#FFF6EE”][et_pb_text _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” header_font=”Unna|700|||||||” header_font_size=”68px” header_line_height=”1.2em” custom_margin=”||||false|false” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”48px” header_font_size_phone=”32px” header_font_size_last_edited=”on|phone” header_line_height_tablet=”” header_line_height_phone=”1.4em” header_line_height_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

VARF-MET C+VxS<\/strong><\/h1>\n

\u00a0Il nuovo metodo di allenamento VARF-MET C+VxS di Mister Ernesto Nani; ottimizzazione della tecnica e strumenti di allenamento, produzione di nuovi stimoli psicomotori, prevenzione dei traumi. Stimolo alla creativit\u00e0 nei giovani atleti.<\/p>\n

.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ernesto-nani-mister.jpg” title_text=”ernesto-nani-mister” _builder_version=”4.8.2″ _module_preset=”default” z_index=”1″ width=”90%” module_alignment=”right” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop”][\/et_pb_image][et_pb_image src=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Il-metodo-VARF-MET.png” title_text=”Il metodo VARF MET” _builder_version=”4.8.2″ _module_preset=”default” positioning=”absolute” position_origin_a=”bottom_left” horizontal_offset_tablet=”150px” horizontal_offset_phone=”0px” horizontal_offset_last_edited=”off|desktop”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Details” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” max_width=”700px”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default” text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”22px” text_line_height=”1.8em” text_font_size_tablet=”20px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]

Il metodo VARF-MET C+VxS di Ernesto Nani\u00a0 , nuovi tecniche di allenamento e stimoli per i giovani che praticano attivit\u00e0 sportiva. Un aiuto valido sulla prevenzione degli infortuni da trauma in fase di allenamento , spesso dovuti alla non corretta concentrazione ed esecuzione dell\u2019esercizio atletico.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”2em” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]

Il metodo consiste nel fornire stimoli sempre nuovi a giovani atleti, nasce e si sviluppa sulla base del Calcio, ma \u00e8 ampliabile a molte discipline sportive ( atletica, tennis, volley, rugby, boxe, futsal, padel, tennis tavolo, sepkatakraw, beach tennis, basket\u2026) molto utile negli esercizi di recupero psico motorio post trauma.<\/p>\n

L\u2019ideatore del metodo VARF-MET \u00e8 Ernesto Nani, tutto \u00e8 frutto del suo lavoro ultratrentennale e maturato nei campi da gioco a diretto contatto con giovani calciatori e calciatori professionisti.<\/p>\n

\u00a0Questo progetto \u00e8 stato ideato dopo minuziosi studi, effettuati nel panorama generale dello sport, sui sistemi di allenamento e le attrezzature sportive adottate.<\/p>\n

Il termine VERF-MET C+VxS ha un significato ben preciso , sul quale si struttura tutto il metodo:<\/p>\n

<\/p>\n

Velocit\u00e0,\u00a0<\/strong>Abilit\u00e0 tecniche,\u00a0<\/strong>Resistenza alla velocit\u00e0,\u00a0<\/strong>Forza per sostenere la velocit\u00e0 e la resistenza<\/strong><\/p>\n

Morfologia<\/strong> ( conoscenza delle diversit\u00e0 in un calcio ( sport in generale ) sempre pi\u00f9 globalizzato<\/p>\n

Elevazione <\/strong>per un buon allenamento alle capacit\u00e0 pliometriche, sviluppate non solo nei colpi di testa<\/p>\n

Tattica <\/strong>per assimilare i vari pensieri tattici con metodi e sistemi di gioco sempre pi\u00f9 affinati e particolari<\/p>\n

Carattere + Volont\u00e0 x Sogno<\/strong><\/span><\/p>\n

Il programma include un fattore molto importante, che ha suscitato un eccezionale interesse da parte di molti esperti in ambito sociale e psicomotorio ( medici dello sport, pediatri\u2026); lo stimolo della creativit\u00e0 nel giovane atleta e lo sviluppo di un corretto livello di concentrazione ( maturato in maniera progressiva, in fase di esecuzione degli esercizi variabili . Circa oltre 250 varianti in un percorso di 10 mt lineari ) .<\/p>\n

Un\u2019ottima preparazione fisica non preclude un corretto equilibrio psichico durante determinate azioni; in corso di attivit\u00e0 sportiva e spesso in fase di allenamento si manifestano noia e di seguito apatia, in questi casi nel soggetto si ha un calo notevole del livello di interesse\/concentrazione e partecipazione attiva, con conseguente abbandono della pratica dell\u2019esercizio.<\/p>\n

La monotonia comporta una riduzione delle performances del nostro corpo in attivit\u00e0 motoria, con riduzione della concentrazione, sbalzi di temperatura a livello delle fibre muscolari (generati di solito fra un pausa e l\u2019altra, durante l\u2019esecuzione degli esercizi standard ) e in alcuni casi espone l\u2019atleta ad infiammazioni tendinee e muscolari ( spesso cagionati da uno scorretto scarico sulla pianta del piede ).<\/p>\n

Il metodo invita a variare continuamente la tipologia e i percorsi di allenamento, aumentando la velocit\u00e0 di esecuzione e portando l\u2019allievo ad una corretta postura e scarico, in seguito verr\u00e0 meglio approfondito l\u2019argomento.<\/p>\n

A tal scopo \u00e8 stato ideato da Ernesto Nani una nuova attrezzatura, denominata \u201cAlbero TraiNaning \u201c e \u201c All in One\u201d oltre a nuove attrezzature , che permettono di svolgere correttamente tutti gli esercizi richiesti durante il ciclo allenante, colmando le esigenze e necessit\u00e0 di particolare interesse aerobico, migliorando le capacit\u00e0 condizionali, coordinative, di attenzione e concentrazione, con variate posture, stimolando al massimo gli appoggi e la frequenza di battuta con la massima velocit\u00e0 e precisione. Inoltre si aggiunge l\u2019anticipazione delle varie gestualit\u00e0 ( difficili da proporre in esercizi particolari e individuali ).<\/p>\n

Il tutto completa un\u2019ottimale preparazione fisica, non solo nello specifico della disciplina calcio , ma trova applicazione seria e approfondita in tutti gli sport, che richiedono un efficiente formazione globale con una reattivit\u00e0 nell\u2019esecuzione del gesto richiesto.<\/p>\n

Si \u00e8 dunque sperimentato in campo che il livello di concentrazione degli atleti migliora, insieme al livello di recettivit\u00e0 e una certa spontaneit\u00e0 ( legata all\u2019istinto che si attiva in quel momento in cui l\u2019atleta compie il movimento , con veloce adeguamento alla gestione dell\u2019attimo) durante lo svolgimento dell\u2019attivit\u00e0 motoria ( in allenamento e in campo da gioco, nel corso di un incontro, in pista con o senza ostacoli ).<\/p>\n

Questo comporta una sequenza illimitata di stimoli e sviluppo del livello di interesse a svolgere l\u2019attivit\u00e0 fisica, abbattendo le pause lunghe e la monotonia che in taluni casi hanno concorso nel drop out sportivo.<\/p>\n

Infatti, se ne parla su diverse riviste specializzate e quotidiani sportivi, la causa pi\u00f9 frequente che scatena l\u2019abbandono dell\u2019attivit\u00e0 sportiva (nelle scuole e presso alte strutture) \u00e8 la mancanza di stimoli nuovi e variabili, che vadano ad interessare la concentrazione ed un\u2019azione fisica adeguata e sempre in evoluzione.<\/p>\n

Si ribadisce un ulteriore concetto fondamentale, la formazione degli istruttori e dei docenti di scienze motorie in virt\u00f9 di fornire loro costanti aggiornamenti e non solo; il metodo VARF-MET C+VxS \u00e8 basilare per i tecnici dello sport e istruttori, in quanto genera nuovi stimoli e dunque la creativit\u00e0 di ognuno di essi, che associata alla propria preparazione professionale, crea un dialogo costruttivo con gli allievi \u2026 generando interscambi e crescita di prospettive sulle varianti di allenamento.<\/p>\n

Il drop out sportivo va a decrescere grazie a questa propagazione di stimoli sempre nuovi e diversi, che si adeguano alla creativit\u00e0 intellettiva di ogni singolo atleta e del gruppo\/squadra.<\/p>\n

L\u2019albero TraiNaning e gli All in One rappresentano una valida innovazione nello sport, dal calcio al volley, basket, atletica, rugby, tennis, beach tennis, pallamano, sci\u2026sostituendo l\u2019esercizio tradizionale dei gradoni.<\/p>\n

In soli 10 metri lineari \u00e8 possibile eseguire infinite proposte di esercizio per le esigenze dello sport moderno: coordinamento psicomotorio, velocit\u00e0, reattivit\u00e0, forza esplosiva e creativit\u00e0.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_video _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default” title_text=”video varfmet 3″ src=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/video-varfmet-3.mp4″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Il-metodo-VARF-MET.png” title_text=”Il metodo VARF MET” _builder_version=”4.8.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”|||-5vw|false|false” custom_margin_tablet=”|||0vw|false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” header_2_font=”Unna|700|||||||” header_2_font_size=”48px” header_2_line_height=”1.2em” background_image=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/acupuncture-49-1.jpg” background_size=”contain” background_position=”center_left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”30px||30px|50px|true|false” custom_padding_tablet=”|||30px|true|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”24px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_line_height_tablet=”1.4em” header_2_line_height_phone=”1.5em” header_2_line_height_last_edited=”on|tablet” locked=”off”]

Con questa nuova generazione di attrezzi promuove:<\/h2>\n

 <\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Innalzamento della temperatura muscolare (riscaldamento )<\/li>\n
  2. Aumento della velocit\u00e0 di condizione nervosa<\/li>\n
  3. Maggiore efficienza nella relazione forza-velocit\u00e0 dei muscoli<\/li>\n
  4. Diminuzione della viscosit\u00e0 dei muscoli<\/li>\n
  5. Ottimizzazione della stiffness muscolo-tendinea<\/li>\n
  6. Aumento della mobilit\u00e0 articolare e della flessibilit\u00e0 (fasce,tendini e legamenti)<\/li>\n
  7. Attivazione delle strutture sensoriali propriocettive (meccanorecettori )<\/li>\n
  8. Attivazione e ottimizzazione del sistema cardiorespiratorio e relativo maggiore trasporto di ossigeno ai muscoli<\/li>\n
  9. ecc\u2026ecc \u2026<\/li>\n<\/ol>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.0″ _module_preset=”default” header_2_font=”Unna|700|||||||” header_2_font_size=”48px” header_2_line_height=”1.2em” background_image=”https:\/\/www.unirasmedica.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/acupuncture-49-1.jpg” background_size=”contain” background_position=”center_left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”30px||30px|50px|true|false” custom_padding_tablet=”|||30px|true|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”30px” header_2_font_size_phone=”24px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_line_height_tablet=”1.4em” header_2_line_height_phone=”1.5em” header_2_line_height_last_edited=”on|tablet” locked=”off”]

    La prevenzione in traumatologia dello sport \u00e8 basilare, ho valutato con Mister Nani e medici dello sport , ortopedici, \u00a0l\u2019utilizzo della tecnologia elettro medicale\u00a0 RMD ( Resonance Magnetic Dynamic ) applicata all\u2019atleta , durante la fase post trauma , quando esegue gli esercizi di recupero psico motorio. La terapia RMD ha apportato numerosi benefici a partire dall\u2019ottimizzazione dell\u2019ossigenazione delle fibre muscolari , attivit\u00e0 antinfiammatoria e antalgica , rigenerante e rivascolarizzante dei tessuti e antiedemigena.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Il metodo VARF-MET C+VxS di Ernesto Nani, nuovi tecniche di allenamento e stimoli per i giovani che praticano attivit\u00e0 sportiva. 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