Sport e prevenzione

Routine di Pilates per la mobilità articolare

Una routine di Pilates fluida ed efficace per allenare la mobilizzazione della colonna vertebrale. Un allenamento adatto a tutti, perfetto per rigenerare il nostro corpo dopo un lungo periodo di stop forzato.

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Il metodo VARF MET

Il metodo VARF MET

Il metodo VARF-MET C+VxS di Ernesto Nani, nuovi tecniche di allenamento e stimoli per i giovani che praticano attività sportiva. Un aiuto valido sulla prevenzione degli infortuni da trauma in fase di allenamento , spesso dovuti alla non corretta concentrazione ed esecuzione dell’esercizio atletico.

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